我的产后旅程+收藏PP项目

It’S已经八周以来 诺亚出生了 和 we’终于感到有点自信,在家里进入一个好的凹槽!让他回家的前几周是一个幸福的模糊。我们的日子花了苏克劳斯新出生的依偎,我们的夜晚有点焦躁不安,但总的来说它是纯粹的快乐。有些日子’s hard to believe I’妈妈,而其他日子则感觉如’是我永远的角色。 

一件事没有谈论足够的是过渡到母性。成为父母是一种完全改变的体验。作为一个新的妈妈’追求新的角色,学习如何照顾新生儿,同时也讨论了如何照顾你的产后机构。大多数时候你’再睡眠剥夺,只是试图在你去的时候弄清楚它!可以管理它可能很多’我希望人们更公开地说话的东西。

对我来说是一个绝对的学习曲线,特别是当它来照顾我的产后身体时。去洗手间成了苦差事,只要习惯了3倍。我的浴室虚荣突然被网眼内衣,重型垫,冰袋和皮蛋糕脱落。淋浴迅速变成了奢侈品,但由于收藏乳房,乳头疼痛和持续泄漏,这往往是一个无食宿的经验。添加母乳喂养和抽水’有一个全职工作!有几天我觉得在浴室拜访,淋浴和确保诺亚得到喂养的日子。一切都是如此新的,不熟悉,包括你所在的身体,我可以完全理解它是如何接受它的’伤害妇女。鉴于所有的变化,我非常感谢我没有’T有任何PPD或PPA。

总的来说,转变为母体一直是一个积极的,我觉得有一个相对速度和简单的劳动力和交付。一世’LL聊天更多,但我的恢复比我预期的更好!虽然我感到不舒服的几个星期,但我不是’很长时间痛苦!在I.下面’我在过去的几周和我过去几周后回答了一些常见的问题’M也分享我的产后恢复最爱! P.S. 每个母亲’S的经验是不同的(并且它可能与每个孩子不同),所以这只是*我的经验,对我来说最适合的事情! 

劳动& delivery

你的医院经历是什么样的,特别是与covid?
我有一个非常积极的医院经验。当涉及医院,医生等时,我一直都会增加焦虑,所以我很惊讶于我的整个时间。我与我互动的所有护士和医生都非常有礼貌和令人争议,这是经验如此积极的巨大原因。在Covid方面,我没有一次感到不安全。我被要求在我的归纳之前获得Covid测试(返回消极),所有护士都穿着毛发覆盖物,两个面具和面罩。我也戴着面具(直到我推动),所以我的丈夫也尊重医院工作人员,即使他们没有’压力我们保持它。当没有人在房间里,我们被允许我们的面具。

我知道在Covid期间交付了很多女性,但在我的经验中它不是’即使在我的思想和所有工作人员的最前沿,也让我感到非常安全舒适,以便有一个“normal”劳动和交付经验。采取Covid测试并戴着面具,我很好,因为我想确保我正在做我的婴儿和医院工作人员安全。 Covid期间交付的一个重要差异是医院允许的游客缺乏游客。由于劳动妈妈才允许一个支持人员(配偶或Doula),而且没有其他人的幽灵镇,所以幽灵镇。缺口 曾是 允许在我们的住宿期间离开,但他没有’由于我们的医院有自助餐厅和24/7 Panera以来,T有理由。当3月份的限制发生了变化时,我真的很沮丧,没有能够拥有访客,但真实的,真的很好,真的很高兴在医院中只有我们三个人。我们能够作为一个新的三口之家,放松一点,并真正吸收所有信息,没有分心,就提供给我们的护士和哺乳顾问。 

你是如何为劳工做好准备的?它比你期望更糟糕吗?
作为一个完全害怕的人(我的意思是 吓坏了)劳动力,我知道我有*改变我的心态。当我怀孕时,我接受了心态“it’它不再关于我’s about my child,”这帮助我看着不同,积极的光线。我也发现乘坐在线课程(我们通过我们的医院做了一个),并真正了解劳动和交付。我也读了 期待更好梅奥诊所’S健康怀孕指南 那些也帮助我了解我的身体正在进行的一切,并为一直担心我的事情提供了答案。它使一切都不如此“scary.” 

有了那么说,我的劳动力非常低。在一天结束时,我知道我希望为我和我的宝宝提供安全和健康的交付,但是需要发生这种情况。一世’我很高兴我没有’让自己过度思考劳动力&交货或思考“worst case” scenarios. I didn’t have a “birth plan”所以要说话,我认为有助于促进积极的经验。我绝对喜欢我的劳动和交付经验。事实上,我真的很喜欢这个怀孕的一切。即使我知道下次可能是完全不同的,我’我期待着宝贝#2…多年来公路哈!

你得到了硬膜外潮了吗? 
我确实得到了硬膜外和我’我很高兴我做了。我有一个非常高的痛苦宽容,但我不是’愿意没有硬膜外潮!那是我的“want”就出生偏好而言。由于Covid,尼克尚不’当它施用时,允许在房间里它远不那么痛苦,更少“thing”比我认为这将是!我只感到轻微压力,但在30分钟内,我麻木了,感觉g-r-e-a-t!我没有’如果我倾向于9.5cm,那就感受到了我的收缩,几乎是“go time”甚至那么它就像压力一样! 

你劳动有多长时间?
从我的IV管理到我交付的时间约为7小时。我被诱导( 读诺亚’s birth story here)在40W1D,因为它发生在下次我呼叫时。我真的没有’认为我需要诱导,因为我已经4厘米扩张了2.5周,但诺亚有其他计划,所以在7月21日星期二诱导。几天我一直在背后劳累,很高兴被诱导。当他们将我迷上了我的IVS和监视器我有小收缩,我刚刚没有’意识到它!因为我已经膨胀了这么多,他们伤了我的水,让我滴在一个非常慢的角哒滴水。我没有’T与Pitocin有糟糕的经历,但我觉得它’因为我很少有我。在几个小时内,我从4-7厘米到7-10厘米。一旦我完全扩张,我就会推迟42分钟。 

你的#1产品是什么?’很高兴你带到医院? 
mvp 我的医院包包 曾是 100% this portable fan!!我把它贴在我的医院病床上,并在整个时间都有它。我开玩笑说,我冻结了尼克和我们的护士,因为我可以像它一样低,我的风扇爆破整个时间。我不’认为我因粉丝而打破了汗水!现在我们将其用于婴儿车与诺亚走。一世’我也很高兴我带来了 我自己的毯子 和我一起去医院。这是一个很好的舒适物品,特别是因为我会经过热潮的波浪&寒冷的。尼克和我交易使用它,很高兴在柔软的毯子上搂抱诺亚(阿卡不是医院)。

你希望你填充或没有的任何东西’T NEED TO PACK? 
那里’没有什么我真正希望我挤进了 我的医院包包幸运的是,我覆盖了它。但我绝对是对我的衣服。我只穿了 我的长袍, 我的护胸罩 我在那里的医院礼服。我从来没有曾经放在我带来的PJ。老实说,很多时候我从腰上赤身裸体,用诺亚做皮肤肌肤。这是一个明确的好处,没有被允许参观者–我从未觉得被迫穿着或任何东西都可以“be.”我会说,除非你对某些产后物品有强烈的感情,如垫子或内衣,只需使用医院为您提供的东西。你’在这一点真的不起作用,这么多令人惊讶和流血’问题。我救了这一点“good”我回家时购买的产后物品。我建议和你带来一些尺寸的婴儿服装!我们带来了两个独立的衣服,即使他是7磅,他们两个都太大了。我们基本上让他双人袖手旁观与医院休息一下 ollie哺乳 整个时间!我们打包了 一吨 小吃因为我们不打了’确保食物的情况是什么样的,但我们没有’最终需要他们中的任何一个!我们都带来了我强烈推荐的水瓶。由于Covid他们不喜欢’提供那些大水壶,你总是听到妈妈的狂热(哈!)所以我’很高兴我们有自己的瓶子,让我们的饮料冷。 

 

你住在医院多久了?是足够的时间吗?
我们在上午6:15举行了我的归纳。在7月21日,我们在下午6:15签出了。 7月22日,大约36个小时。由于Covid,如果您进行了简单的阴道分娩,他们允许您选择在24小时后离开。第一个晚上是粗糙的,而不是你想到的原因!我们有护士,哺乳顾问,医生在第一晚的每1-2个小时内进来。我们会 只是 得到解决,让诺亚喂回来,有人进来叫醒我们,以检查我或他。毋庸置疑,我们都没有*睡个好觉,因为我们在我们的房间里经常有人。第二天早上尼克,我同意,如果一切都与我出发了&诺亚,那天晚上我们会回家。我的医生和他的儿科医生给了好的,所以那天晚上我们回家了 所以 准备好。我们知道我们在家里更舒服,无论我们睡觉还是睡眠!一世’我对这个决定很满意,我不开心’遗憾的是不要再呆在夜晚。如果我们中的任何一个都有任何并发​​症或医生觉得我们应该留下另一个夜晚,我们当然会有。  

护理启球 | 休息室短裤

产后恢复& care

你感觉怎么样?我知道那里’之后很多情绪。 
两个月进入母亲我感觉很棒,但需要一段时间才能达到这一点!我们处于厚度的最初几个星期,它非常情绪化。我们正试图弄明白,浸泡在一起,并同时有一定的正常感。我感受到这么多的情绪,这是一周从被忽视不堪重负的第一周,这一切都在短期内。有无数的夜晚,我会在喂食过程中坐在他的滑翔机中,因为他正在迅速而来,泪流满面。我试图阅读 I’ll Love You Forever 诺亚三次,我仍然可以’T通过前几页。很多夜晚尼克,我躺在床上,令人敬畏,我们创造了他,他是我们的。每个人都说新生儿正在稍纵即逝,我没有’意识到每个人的权利如何…日子如此迅速,他们每天都会变化。它’有很多日子要在情绪上处理。呃,我’我撕掉了这个! 

您的产后恢复如何?你觉得自己好吗? 
我感谢我对第一次怀孕相对容易的康复。由于我只有一个小的化妆品撕裂(所需的2针),恢复时间对我来说很快。递送后的前48-72小时粗糙,特别是所有出血。我完全没有准备好有多少流血…特别是当他们进入你的房间然后按下你的胃(yikes!)。在第一周之后,我的出血明显放缓,第二周出血后足够轻,我可以挖掘厚厚的过夜垫。截至第三周,我主要处理轻微的放电,只需用我的常规内衣需要正常大小的垫。我意识到’很多TMI,但希望与我的产后之旅公开哈哈!我不’尚未像我自己一样感觉到100%。一世’我仍在努力在我的产后身体感到舒适,并且感觉完全愈合。 

什么’恢复出生的最难部分? 
我认为对我来说最难的部分不得不减速并要求帮助。我是一个非常独立的人,所以不得不提出最小的事情的帮助。我感到困惑,就像我无法’我自己做事,就像我不断要求尼克寻求帮助,虽然他没有’觉得一点!尼克不得不继续提醒我不要做任何不必要的行走,特别是上下楼梯,而不是做任何我没有的事情’T *需要*要做。我真的不得不强迫自己放缓和我’我很高兴我确实如此,因为它肯定有助于治疗过程。  

什么’自回家以来是最困难的部分? 
第一周很难。喜欢 真的真的 难的。诺亚出生在星期二下午,我的牛奶在那个星期五来到,真的很艰难。我的胸部如此被收入,触摸是如此疼痛,我没有’甚至想要一个触摸它们的T恤,更不用说护胸胸罩。他在锁定时遇到了困难,因为我是如此被收录并抽了’在那一点上提供了很大的浮雕。我还在流血很多,仍然在体育冰块,巨型垫和一次性内衣。我的脚和小腿正在处理所有IV和液体的一些肿胀。我的整个身体正在经历变化,我刚刚没有’感觉自己。老实说,我不是’确保该怎么办公要解决它,因为我被淹没和疲惫不堪。在前八周的一切中,这几天我在厚厚的变化中对我来说是最难的。每隔一天相比,那个一直很容易!我不得不继续提醒自己,它是暂时的,在星期天我感觉更正常!但是,我没有准备好我从基本上往往的脚趾。 

你如何用covid处理毕业&家人看到小一个?一世’M DUE SOON &试图现在解决这个问题! 
我将首先说这是一个深刻的个人选择,我知道每个人和家人都不同地处理这个决定。我们事先让我们的家庭隔离区减少风险。到目前为止,我们只允许祖父母(我们的父母)见到他。在我们的儿科医生的建议上,他们被要求在进入时洗手,整个时间戴上面具并戴上接收毯子,所以他不是’作为他们的衣服等。作为第一次父母我们知道我们的家人仍然能够与他见面并帮助我们,同时仍然保护他的健康。我们仍然仍然是额外的谨慎和避风港’有没有其他的访客见过他,我们避风港’把他带出去了。虽然它’肯定不是我们设想他新生儿的方式’必要的是保护他尽可能多地保护他。它’他真的很难找到与一切发生的平衡。自从我不这样做,它会使跑腿变得更加困难’舒服地带他出去。 

你开始锻炼了吗?你在PP体内感觉舒适吗?
上周我有我的产后检查,被清除了恢复锻炼,所以我可能会开始本周并让我的方式再次进入它。有时候我不’现在我觉得100%愈合了’我要小心我做的练习。一世’很高兴能够回到锻炼程序,并希望我能感觉一点“me” in a few weeks.

在这个怀孕期间我获得了大约30磅的磅。我丢失了大约15个星期左右,但其余的困扰着。我的衣服适合我 所以 不同地,现在,我不得不订购牛仔裤2尺寸大于我的正常尺寸。当他们进来时,我实际上哭了,因为他们仍然感到舒服,我试过他们。我有我的崩溃时刻,然后不得不放手,因为我知道我的身体成长并带着孩子和我’祝福我能够做到这一点。一世’在那些想法蠕动的时候,努力努力。我知道我的身体总是比宝贝的不同,我需要时间再感到舒适,那’s ok. I’M给自己的恩典和学习爱这个新版本。 

什么 WERE YOUR FAVORITE POSTPARTUM ITEMS? 
我在诺亚出生之前储存了这么多不同的产后物品,因为我真的 不知道 对我来说是什么工作,我将最喜欢的东西。我最终没有必要所有的物品,但我’我很高兴我在手头上吧。当你需要什么(特别是恢复时)你想要做的最后一件事就必须等待它送达!以下是我使用的一切的综述,并可推荐产后恢复!我有这些物品在楼下的浴室,我们的主浴室&浴室最靠近托儿所。我绝对建议为您家的每层楼设立。我基本生活的最初几周 我的lululemon对齐绑腿, 亲切的勇敢护理& pumping bras, 和 柔软的t恤!!最近我’ve been wearing 温暖的符号 有点压缩。 

一– 哈卡手动吸奶泵 |哈卡是一款游戏更换者!我一直在使用这款手动隆水泵。这真的很有帮助,我牛奶进来的前几天是因为我不断泄露(对不起,TMI!)。淋浴后,我把它放在淋浴后,可以轻松获得几盎司的母乳,从不起。当母乳喂养时,我也使用它并将其吸入另一个乳房以收集放松。我总是震惊它捕获的金额!如果需要,这是一个很好的方法来让你的冰箱藏匿处!

二– Fridamom Peri瓶子 |这是我从其他妈妈过来又来的一项建议。它’它100%值得炒作,它’S *很多*比医院提供的更好。瓶子的倒置设计和延伸的颈部使其更容易使用。我用温水填满了这个,每次去洗手间都使用了这个。

三– Fridamom产后恢复套件 |此产后恢复套件具有您需要的一切。我喜欢它来到一个球童,所以你所要做的就是把它放在厕所之上。它包含4对一次性内衣,巫婆榛子冷却垫衬垫,愈合泡沫和四个冰袋。我喜欢他们的冷却衬垫和愈合泡沫。我喜欢冷却衬垫很长(与少量收集到你的垫上)。冰袋真的很冷,真的很冷,我喜欢这些到医院。 

四– Lansinoh 3-In-1乳房疗法包装 |一旦我的牛奶进来,这些凝胶包是上帝发送!他们提供热或冷救济,具体取决于您的需求!当我需要救济时,我将它们放在冰箱里,当我需要鼓励失望或缓解堵塞的管道时,我需要救济并使它们温暖。如果你 ’重新期待很快,一定要抓住这些并在牛奶进来时让他们在冰箱里。你’我以后谢谢我,我保证! 

五– Dermoplast喷雾 |他们在医院提供给你,但我抓住了楼下浴室的额外可以。我在每次旅行到浴室后用过它,它真的有助于疼痛缓解(一旦我开始愈合,瘙痒&我的缝线开始溶解)。 

六– 亲切的勇敢抽水& NURSING BRA |这些是我最喜欢的护理和抽血。我现在有很多人,他们在很多洗涤后穿得很好。材料真的很好,他们’重新设计非常适合高效的抽水和护理。 

七– 总是谨慎的内衣 |从来没有想过我会分享一次性内衣,但我们在这里! - 这些内衣很棒,感觉比医院内衣更少了多。这些可以单独使用(它们具有内置垫),或者您可以佩戴它们代替医院网状内衣,仍然放置冰块,垫等。我两种方式都使用了它们,它们都有效。 

八– 咖喱大便柔软剂 |只是相信我这个!你’已经有足够的痛苦,无需增加任何痛苦的混合物。我举行了一周的一天产后。 

非常感谢您的阅读&跟随这段旅程! XX.

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16 Comments

  1. 丹尼斯 Kainrath. wrote:

    我很欣赏你的透明度和真实的!
    丹尼斯

    发表9.15.20. 回复
  2. 卡林顿 wrote:

    你的小一个太可爱了!恭喜你,我’不是妈妈,但对女人经历了这么多尊重。它’是一个美丽而神奇的事情,确实成为妈妈! xx。

    发表9.15.20. 回复
  3. Lizzie. wrote:

    喜欢阅读这个!作为一个真的害怕怀孕的人,我’我很高兴听到你的感受和积极的经历!你’re right – it’s all about mindset!

    Lizzie.

    发表9.15.20. 回复
  4. 凯瑟琳 wrote:

    谢谢你把这它放在一起!如此乐于助人。对于对齐的绑腿,你是否为产后的大小?或坚持你平常的大小?

    发表9.15.20. 回复
    • 艾米莉 wrote:

      嗨凯瑟琳,
      我和我的正常大小一起去了!他们通过怀孕来融合,其实我在40W1D举办了他们才能诱导!他们在他们身上有很多伸展,但我的怀孕肚子从未伸出过他们!一世’我穿着它们键入这个!绝对是所有阶段最好的紧身裤!

      最好的,
      艾米莉

      发表9.15.20. 回复
  5. 丽贝卡 wrote:

    哇非常感谢您在深入分享这一点,诚实的帖子。到目前为止,它真的很高兴跟随你的旅程!

    发表9.15.20. 回复
  6. wrote:

    我喜欢你如此公开,诚实地分享旅程!这太好了,有助于这么多女性! ❤️

    发表9.15.20. 回复
  7. 对像我这样的人来说,这么多令人惊讶的信息希望有一天祝贺妈妈!谢谢你的诚实! (很高兴听到你做得很好!)

    发表9.15.20. 回复
  8. 这么好的信息!将此发送给我的朋友,即将成为妈妈的!

    发表9.15.20. 回复
  9. 从未出生过但欣赏这种观点。如此富有洞察力! XOXO,莎拉

    发表9.16.20. 回复
  10. 这是一个令人难以置信的令人难以置信的东西’通过怀孕之旅,诺亚的诞生,现在这个产后恢复时间。在没有提供的情况下,你做了一个真正的惊人工作“too much.”我希望这是有道理的。一世’没有计划有孩子的人,因为有些个人和健康的原因,所以通常我’m对这样的帖子不感兴趣,但我实际上挂在你写的每个词,因为它是因为它’真的很好!感谢您的真实和脆弱,并为提供许多新妈妈将受益的信息!

    发表9.16.20. 回复
  11. 安娜英语 wrote:

    母亲在你身上看起来很漂亮!

    发表9.16.20. 回复
  12. wrote:

    你是否需要在劳动期间戴面具?

    发布9.17.20. 回复
    • 艾米莉 wrote:

      嗨Jane,我在第一个问题中触动了一点点!但是,随时随地在我们的房间里,我们都需要戴口罩,但是当它只是我和我的丈夫时,我们可以把它们带走。我的特定护士告诉我,我没有’当她在房间里时,我必须穿我的时候(她穿着2口面罩,脸部盾牌和头发罩),但如果任何其他护士进入房间,我建议我穿一个,我做了。推动时我没有必要穿一个。当我推出尊重时,我的丈夫穿着面具,因为他非常接近其他护士和我的ob。我们的哺乳顾问确实要求我在帮助我时戴上面具,因为他们也非常接近我/我的儿子。我希望能帮助!

      最好,艾米莉

      发布9.17.20. 回复
  13. 揭开了 wrote:

    成为父母,可能是最难的,但最有价值的事情,但在大流行期间有一个孩子带来全新的挑战。我很高兴听到你和宝宝能够如此迅速回家。

    发表9.21.20. 回复
  14. 凯特琳 wrote:

    这篇文章中困扰的两件事–Lululemon对齐护腿+在医院的毯子!我的两个必须拥有!

    发表9.21.20. 回复

遵循@emilynwilkinson.